Đến cái bóng cũng sẽ bỏ ta đi vào những lúc tăm tối nhất, chỉ có hơi thở là ở lại với ta đến cuối đời. Đa số những thứ xảy đến với ta nằm ngoài tầm kiểm soát của ta.
Fen có thể luyện tập hết sức chăm, nhưng điều đó không đảm bảo fen chiến thắng.
Fen có thể nghiên cứu rất kĩ, nhưng fen không thể đảm bảo rằng fen sẽ đạt điểm cao.
Fen có thể là một người tốt, những fen không thể đảm bảo là mọi người sẽ tốt với fen.
Và nhiều thứ khác có thể được liệt kê, rất dễ, vì nó là đa số mà. Nhưng đó chỉ là những thứ bên ngoài. Tôi nói fen biết ngay cả chính bản thân ta nhiều lúc cũng ngoài tầm kiểm soát.
Fen không thể kiểm soát fen sẽ vui, buồn, giận hay dửng dưng. Mặt dù ngoài mặt fen có thể đang thể hiện một cảm xúc nào đó.
Fen không thể kiểm soát những gì bật ra trong não fen, ngay cả khi đó là những mơ tưởng về tương lai hay những hối hận trong quá khứ.
Fen không thể kiểm soát fen có bị bệnh hay không. Tin tôi đi, nhiều người sống rất healthy nhưng vẫn không tránh khỏi hiểm nghèo.
Tất cả những thứ tôi nêu được gọi là hỗn mang (chaos). Đó là vẻ đẹp của cuộc sống. Chính sự ngẫu nhiên của nó làm cho ta muốn chinh phục, muốn “sống”, muốn trải nghiệm một điều gì đó.
Chúng ta không thể kiểm soát hỗn mang. Thứ ta có thể kiểm soát duy nhất chỉ có “lựa chọn cho hành động của mình”. Fen có thể chọn là một người tốt, chọn đi tập thể dục, chọn đi làm cật lực, chọn vô ơn, chọn đầu hàng, chọn yêu thương, chọn ghét bỏ,… vì bất cứ lý do gì.
Đương nhiên nhiều lúc ta muốn nhưng lại không chọn làm, rất bình thường. Hành động chỉ là kết quả của lựa chọn mà thôi. Nhưng nếu bạn thấy khó chịu vì không làm một việc tốt, hãy chọn làm nó một lần nữa.
Hầu hết những lựa chọn trong não ta không được chuyển thành hành động vì trông giây lát ta mất ý thức về việc đó. Ta bị những cảm xúc lấn ác, ta bắt đầu gắn nhãn “mình không làm được”, “thôi lười quá”, “thôi mệt quá”. Như đã nói những suy nghĩ đó không phải do bạn quyết định, nếu nó không tốt đừng tin nó!
Và để lấy lại sự điều khiển, hãy quay về với hơi thở. Chúng ta thở cho đến hết vòng đời của mình. Dù có chuyện gì xảy ra, nó sẽ luôn ở bên ta. Hãy tập trung vào hơi thở, xem cách nó di chuyển từ bụng lên mũi rồi ra ngoài. Ta sẽ dần lấy lại được ý thức. Lúc này hãy hành động như lựa chọn của mình và làm điều đúng đắn.
Đương nhiên, nếu thứ ta nghĩ là đúng, cuối cùng là cho ra kết quả không mong muốn. Hãy sửa, nhưng hãy nhớ rằng rất nhiều thứ ta hoàn toàn không kiểm soát được. Nếu ta không happy với lựa chọn và hành động của mình, hãy sửa. Nhưng nếu quá bế tắc, hãy quay về với hơi thở, với hiện tại, và tìm cách
hành động.
Hít vào… Thở ra… Hành động.
