Có một khoái cảm mà tôi nghĩ mấy feng nên trải qua – duy trì với mật độ dày tí thì đời nó sẽ nhẹ nhàng hơi đôi phần.
Đó là khoái cảm khi sáng dậy sớm, làm xong mấy cái vặt và xong được một cữ tập luyện nhẹ. Sáng sớm xong mớ task nhỏ với tập nhẹ xong máu huyết lưu thông, minh mẫn, tỉnh táo, mẫn tiệp thì một cơn gió nhẹ hay hoa rơi thoảng qua cũng làm tâm hồn thấy khoan khoái.
Với sáng tập nhẹ cũng có cái hay là củng cố cái feng tập. môn gì thì cũng cần văn ôn võ luyện, lập đi lặp lại một tác vụ vài (mươi trăm) ngàn lần. Cái mới cái advance mà xây được cũng là nhờ cái nền móng căn bản vững, sâu. Note tí yếu tố lợi ích của việc chuyên cần luyện tập căn bản (nhẹ nhàng vào buổi sáng):
Giúp các giác quan và cơ thể khởi động, tốt cho việc vận hành các tác vụ khác trong đời sống
Không hao nhiều mental nhưng có hiệu quả củng cố độ thông thuần (hoả hầu, lô hoả thuần thanh???). Một motion mà execute thì thường kéo theo việc phải sử dụng những cơ chế ngầm ẩn đằng sau.
Turn on việc chú ý – tập trung. Kiểm tra độ hiệu quả (functional) của thân. Tiện luyện luôn thói quen kiểm tra tình trạng thân tâm. Cái này khá hữu ích cho việc lựa chọn yes – no, và mức độ level mà feng muốn tham gia vào một hành động nào đó.
Ví dụ như task khó cần perform – appearance ngon thì hôm đó nên peak còn yếu yếu đù đù thì chọn hôm khác (ví dụ như xin tiền mẹ mua ps5 chẳng hạn, hahaha).
Với coi thử có trạng thái cảm xúc tiêu cực nào không. Biết để đề phòng bản thân không làm bậy.
Và cuối cùng là ăn sáng ngon hơn. À, nên chú ý thứ bạn ăn vào buổi sáng. Có nhiều chỗ hàng quán cho thứ gì đó vào nước hầm nước súp bún phở, ăn vào khá là đù người và buồn ngủ. Giảm performence vãi luôn.
Nice day mấy feng. Tôi cuốc đất tiếp đây rồi ăn sáng.
Art ngầu lòi.
