“Cuộc sống là những gì xảy đến với bạn khi bạn đang bận rộn thực hiện những công việc, những kế hoạch khác.” – John Lennon
Bạn có bao giờ nghĩ rằng câu nói đơn giản này có thể thay đổi hoàn toàn cách bạn nhìn nhận về cuộc sống chưa?
Tôi sẽ bắt đầu bằng một sự thật phũ phàng rằng: Rồi một ngày nào đó bạn sẽ chết. Đúng vậy, bạn không hề nghe nhầm đâu. Một ngày nào đó, bạn sẽ không còn tồn tại nữa, nhưng thế giới vẫn sẽ tiếp tục vận hành mà không có bạn.
Giờ thì, trước khi bạn chính thức chìm vào cơn khủng hoảng hiện sinh (hãy để dành điều đó vào 3 giờ sáng như những người khác), hãy để tôi giải thích thêm một chút tại sao nhận thức có vẻ tối tăm này thực sự có thể là chìa khóa để mở ra một cấp độ sống khác.
Hãy tưởng tượng điều này: Bạn đang lênh đênh trong cuộc sống, bạn đang lái xe trên con đường có thể gọi là “định mệnh”. Con đường mà bạn tốt nghiệp, có một công việc ổn định, gặp một cô gái, kết hôn, mua một căn nhà lớn, có con, rồi nghỉ hưu với chiếc đồng hồ vàng.
Nhưng điều đáng nói ở đây là: cho dù bạn có đạt được những mục tiêu mà xã hội đặt ra hay không, cuộc đời vẫn đang diễn ra xung quanh bạn, và bạn có thể đang bở lỡ những điều tuyệt vời khác. Và tôi hoàn toàn không nói rằng bạn nên từ bỏ mọi trách nhiệm và trở thành những người chăn bò du mục ở Tây Tạng (trừ khi đó là phong cách của bạn – trong trường hợp đó, hãy cứ thoải mái làm điều đó).
Liệu điều gì sẽ xảy ra nếu bạn sống như thể mỗi ngày đều là ngày cuối cùng? Và mỗi khoảnh khắc là một cơ hội để tạo nên điều gì đó thật ý nghĩa, để kết nối với những người khác, hoặc đơn giản chỉ để trân trọng sự ngớ ngẩn tuyệt vời mà cuộc sống vốn có?
Điều này không phải nói về việc sống hết mình đến mức phá sản hay đưa ra những lựa chọn trong cuộc sống một cách đầy nghi vấn. Đây là về việc hiện diện và chủ động với thời gian của bạn. Đó cũng là việc, bạn cần nhận ra rằng cuộc sống thực sự không phải là một buổi diễn tập; đây chính là một buổi trình diễn!
Hãy để tôi chia sẻ một câu chuyện cá nhân để khái niệm này có thể trở nên rõ ràng hơn một chút. Vài năm trước, tôi có lẽ là một hình mẫu điển hình cho sự cầu toàn, toàn tâm toàn ý cho sự nghiệp, luôn hết mình cả ngày lẫn đêm – và có lẽ là cả giữa đêm nữa. Tôi nắm giữ một chức danh công việc thật hào nhoáng, có một lịch trình dày đặc, và có đủ sức nặng để cung cấp năng lượng cho một thành phố nhỏ.
Và trong lúc đang vội vã chạy đến một cuộc họp “quan trọng” khác, tôi đã va phải một ông lão đang cho chim bồ câu ăn trong công viên. Thay vì cảm thấy khó chịu trước chướng ngại vật này trên con đường dẫn đến thành công của mình (dù điều đó có nghĩa là gì), có điều gì đó đã khiến tôi dừng lại.
Ông lão ngước nhìn tôi với nụ cười bình yên nhất mà tôi từng thấy và nói: “Hôm nay là một ngày đẹp trời để được sống, phải không?” Và tiếng chim bồ câu gù cùng tiếng lá xào xạc đã khơi dậy sự giác ngộ tĩnh lặng đó – tất nhiên là không có chú chim bồ câu nào bị tổn hại, theo nghĩa bóng.
Tôi nhận ra rằng mình đang chạy theo mục tiêu của mình và hoàn toàn quên mất việc sống trong hiện tại. Tôi đã quên mất việc tận hưởng những thú vui nhỏ bé của cuộc sống, như cảm giác ấm áp của ánh nắng mặt trời trên khuôn mặt hay sự hài lòng khi nướng một chiếc bánh mì tròn hoàn hảo.
Từ ngày hôm đó, tôi đã quyết tâm sẽ thay đổi cách nhìn nhận về cuộc sống của mình. Vậy, làm thế nào để bạn đưa ra khái niệm thay đổi cuộc đời này vào thế giới của riêng mình? Tôi rất vui vì bạn đã hỏi. Dưới đây là một số lời khuyên không hề sáo rỗng nhưng hơi lộn xộn để giúp bạn bắt đầu điều đó:
📍 Làm chủ nghệ thuật trì hoãn một cách thật hiệu quả 📍
Đôi khi, những ý tưởng hay nhất sẽ xuất hiện khi bạn không cố gắng nghĩ về nó. Thành thật mà nói, điều này có thể xảy ra khi bạn ít mong đợi nhất. Vì vậy, hãy tiếp tục xem hết bộ phim mới trên Netflix hay tham gia bữa tiệc khiêu vũ của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc khi nào thì nguồn cảm hứng có thể ập đến đấy.
📍 Hãy làm bạn với chính nhà phê bình nội tâm của bạn 📍
Thay vì cố gắng bảo giọng nói khó chịu trong đầu bạn hãy im lặng, bạn có thể đặt tên cho nó (của tôi là Gertrude) và trò chuyện với nó. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên với những gì bạn học được về bản thân trong quá trình này.
📍 Thực hiện những hành động kỳ quặc một cách ngẫu nhiên 📍
Cuộc sống này quá ngắn ngủi để lúc nào bạn cũng phải tô màu thật chỉn chu, ngay ngắn vào những đường kẻ. Hãy mang những chiếc tất không giống nhau, tham gia một cuộc trò chuyện với những người lạ về ý nghĩa triết học của miếng dứa trên bánh pizza, hoặc tự học cách làm xiếc tung hứng với đuốc lửa (hãy bỏ qua điều cuối cùng bạn nhé – an toàn là trên hết các bạn ạ).
📍 Sưu tầm những khoảnh khắc chứ không phải đồ vật. 📍
Bạn không cần phải quá bận tâm đến việc phải sở hữu mọi thứ. Chỉ cần, bạn biết đấy, hãy có những trải nghiệm thực sự tuyệt vời mọi lúc, để bạn có thể nói về những điều thú vị sau này. Hãy tin tôi đi, con cháu của bạn sẽ thích nghe về lần bạn vô tình tham gia một đám đông nhảy múa hơn là nhìn thấy bộ sưu tập túi xách hàng hiệu của bạn.
📍 Hãy chấp nhận sự thất bại như thể đó là người bạn thân lâu ngày không gặp 📍
Bởi vì mỗi lần thất bại là một cơ hội để học hỏi, trưởng thành và thậm chí là có thể nghĩ ra một câu cửa miệng mới mẻ: “Wow, nó đã không diễn ra như những gì tôi mong đợi” – đây chính là câu thần chú mới của tôi bây giờ.
📍 Tìm đến bộ lạc những người kỳ quặc của bạn 📍
Hãy bao quanh mình với những người truyền cảm hứng cho bạn, thử thách bạn và không ngại thể hiện bản thân một cách kỳ quặc đích thực. Và hãy thêm điểm cộng nếu họ có thể trích dẫn toàn bộ kịch bản của The Office.
📍 Thực hành lòng biết ơn (một cách thú vị) 📍
Hãy bỏ cuốn nhật ký biết ơn cũ kỹ, nhàm chán đó đi và bắt đầu bày tỏ lòng biết ơn thông qua điệu nhảy thú vị hoặc thông qua những lời cảm ơn được viết cho một thứ gì đó hoàn toàn vô tri vô giác, như việc đánh giá cao việc được máy pha cafe chú ý đến. Tôi hứa đấy.
Hãy nhớ rằng, vấn đề không phải là thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn cùng một lúc. Mà là tìm ra những điều nhỏ nhặt để thay đổi quan điểm của bạn mỗi ngày, điều này cuối cùng sẽ là những viên gạch vững chãi để thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn.
Đó chính là việc nhận ra rằng mỗi khoảnh khắc – ngay cả những khoảnh khắc nhàm chán nhất – đều có thể là một cách để sống trọn vẹn. Vì vậy, lần sau, khi bạn bị cuốn vào guồng quay cuộc sống, hãy dừng lại và suy nghĩ: “Liệu đây có phải là việc kiếm sống, hay chính việc sống cuộc sống của mình mới là điều quan trọng?”
Thách thức hiện trạng. Nghi ngờ những giả định của bạn. Đừng ngại tô màu bên ngoài những đường kẻ trong cuộc sống của chính bạn. Cuộc sống chắc chắn sẽ hỗn loạn, không thể đoán trước và thường được xác định là sẽ diễn ra hoàn toàn không giống như cách người ta đã lên kế hoạch. Nó đẹp theo cách đó.
Bằng cách thay đổi từ bên trong, bạn thực sự có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận sự điên rồ này. Bạn có thể khiến Socrates phải ghen tị; ai biết được? Như Ferris Bueller đã nói: “Cuộc sống trôi qua khá nhanh. Nếu bạn không dừng lại và nhìn xung quanh vào một lúc nào đó, bạn có thể bỏ lỡ nó.”
Vì vậy, hãy tiến lên, tiếp tục thực hiện những bước nhảy vọt về niềm tin đó, hãy nói đồng ý với những trải nghiệm mới và hãy nhớ cười nhạo bản thân trên suốt chặng đường. Sau tất cả, tất cả chúng ta đều đang chập chững bước đi trên chuyến đi đầy điên rồ được gọi là cuộc sống này.
Và ai biết được, một ngày đẹp trời nào đó, bạn có thể sẽ ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên, cho chim bồ câu ăn trong khi chia sẻ những lời khuyên bổ ích của riêng bạn với một người qua đường đang bối rối. Chỉ cần đảm bảo cảnh báo anh ta về cuộc khủng hoảng hiện sinh sắp sửa xảy ra với sự nhận thức đó; điều đó chỉ công bằng thôi.
