1 . Trong việc luyện skill thì việc có volume luyện tập lớn các bài tập có cường độ trung hoặc thấp có tác dụng trong việc cải thiện coordination -và làm tăng juice tank (có thể hiểu là bình mana) cho skill cần thực hiện mà không gây stress hoặc quá tải.
High intensity vẫn cần thiết. Nhưng dễ tạo nhiều stress. Clear mớ stress đó cũng tốn nhiều công sức.
Ko clear thì dễ gây sợ với lười về sau. Tích đủ thì sẽ tạo tính ì cực lớn cho cơ thể. Và tới một mức nào đó thì sẽ bỏ ngang.
Hãy khiêm tốn và vui vẻ với small nhưng sustainable progress bro. (Có một kiểu practise cực low intensity dành cho người cùi kiểu tôi lập đi lập lại task đơn giản kiểu chép phạt, mốt chém vụ chép phạt này, khá thú vị)
2 . Tips đơn giản khi lên task cần làm.
VIẾT RA list tasks theo ưu thứ tự ưu tiên sau PHẢI – NÊN – MUỐN. Xong ngồi quán chiếu tự hỏi bản thân rồi điền vô. Cái nào phải làm thì nên ưu tiên hàng đầu, kế là cái nên làm, cuối cùng là cái muốn làm. Oke con dê nhất là xong hết mấy cái phải làm nên làm rồi mới tới cái muốn làm.
3 . Phải làm thường là thứ mang tính trách nhiệm, nghĩa vụ. Không hoàn thành mà để stuck thì gây stress rất trầm trọng.
Thường thì làm mấy cái này (có thể) không có phần thưởng, nhưng không làm thì sẽ bị phạt.
Nên làm mang tính tình nghĩa hay tự giác hơn. Thường hoàn thành tốt thì đời sẽ khá hơn.
Muốn làm. Tới đây thì tuỳ người nhưng phần lớn là hướng về ăn chơi nhảy múa. Sẽ có vài cá nhân mà cuộc sống trải qua tinh luyện (purify – refined) rồi thì cái phải – nên – muốn này sẽ cùng là một.
4 . Việc lựa task để điền cũng dễ sai. Tips thì chúng ta rất ngáo về khả năng và tham lam vô độ nên thường task thường sẽ có xu hướng trên trời.
Thay vì muốn giàu thì nên ghi lại thành muốn không bị ăn bám, không bị làm gánh nặng. Và hôm nay phải cày skill 2h và nên đọc thêm sách 1h và tập tối thiểu 1h.
Thay vì ghi là phải văn võ song toàn thì ghi lại là hôm nay phải bớt một tính xấu, nên làm một điều tốt nhỏ bé và duy trì được và muốn kiếm challenge gì nho nhỏ ở đời thật làm chơi để bớt ảo tưởng về bản thân.
Này là tips cho người mới lên list thôi chứ dân sống lâu ngày kiểu này thì list task đơn giản lắm. Chỉ có kiểu như tập trung làm việc, tập trung học, không chơi ngu, ko phá mình hại người, kiếm gì học thêm, dư được tí time thì giải trí.
5 . Mở rộng ý 4.
Tây nó có khái niệm new year resolution là năm mới mục tiêu mới. Cá nhân tôi thấy cái này ko thực tiễn lắm.
Dân pro làm thiệt thì rất ít mục tiêu hoặc có vài người gần như là không có (nhóm này thì kiểu làm tốt nhất mỗi giờ mỗi phút và mọi thứ đã được sắp xếp tinh chỉnh hoàn hảo, bấm nút là chạy thôi không cần nghĩ)
Dân chơi hệ resolution thật thì không có resolute theo năm mà thường là resolute theo quý theo tháng theo tuần. Có vài dân chơi hệ tâm linh thì resolute theo phút theo giây theo sát na. Cứ thấy tâm lệch cực là họ chỉnh liền. Còn thường theo năm là do không làm gì nên mới có time range rộng vậy.
6 . Cày skill thì bền bỉ kiên trì – consistency là tối thiểu. Xin nhấn mạnh là tối thiểu.
Nắng mưa buồn vui thích không thích gì thì tới ngày giờ đó cứ làm đủ số đủ volumne. (Mặc định là bạn thiết kế bài tập chuẩn).
Cái gì nên cơm nên cháo thì cũng là được tính bằng năm làm đi làm lại những bài tập căn bản nhưng cốt lõi. Nên không kiên trì thì không ra được cái gì cả mấy feng.
Mấy feng tuần rồi ngộ được gì hay hay share tôi đọc với.
Sáng cn cf vui vẻ mấy feng.
