Đừng nên xem tư duy tích cực là một phương pháp. Hãy xem tư duy tích cực là hệ quả của tâm thế – tâm trạng tích cực + có khả năng tư duy (critical thinking ???, để ??? vì critical thinking rất khó, thôi tạm coi tư duy là think vậy).
Tâm trạng tích cực thoải mái là hệ quả của lối sống chuẩn khiến cho cơ thể luôn khỏe mạnh, có đủ hoặc tốt hơn là dư năng lượng, tinh thần thì thoải mái không thấy bất an.
Cần rất nhiều nỗ lực và kỷ luật cùng sự hiểu biết nhất định để đạt được cái này chứ không phải chỉ đơn thuần là tự nhủ lòng mình “tích cực lên nào hỡi tôi ơi”. Tự nhủ mà không làm gì cả, cuộc sống ngày càng tệ đi thì sẽ dần lậm qua “tích cực độc hại”. Còn về tinh thần thì cũng nhiều nhưng ở mức tối thiểu là “không được trì hoãn task, hay ứ đọng homework phải làm (quá nhiều)”. Mớ task với homework mà ảnh hưởng tới tồn vong chất lượng đời ta coi vậy chứ gây stress ngầm ghê lắm nếu trì hoãn.
Khả năng tư duy. Chữ này rất rộng và sâu, chém sơ sài thôi. Tư duy thôi thì tạm coi là biết đúng biết sai biết lợi biết hại để mà chọn (1), còn nếu không biết thì biết là mình không biết (2), và nếu lâm vào cái số 2 thì phải biết cách hành xử tiếp cận khi mình không biết (3).
Phần lớn chúng ta hiếm khi ở trong vùng số 1, hoặc nếu có thì cũng chỉ ở trong lãnh vực của chúng ta chứ rất ít ai hiểu biết hết tốt nhiều lãnh vực khác trong cuộc sống.
Vấn đề ở chỗ là phần lớn chúng ta hiểu biết rất ít nhưng lại nghĩ mình nằm ở trong nhóm 1 – tức là đần mà nghĩ mình khôn ngoan. Cái này là do tâm chúng ta tự tạo màng sương ảo tưởng rằng chúng ta ngon, để chi, để feel good, feel right, feel awesome, feel valuable. Bạn muốn do right hay bạn muốn feel right?
Việc biết mình không biết là cực kỳ quan trọng nếu muốn do right. Cá nhân tôi thấy thì việc chúng ta thiếu hiểu biết về một lãnh vực gì đó là chuyện bình thường. Biết tuốt mới là lạ. Cái đáng trách đáng sợ là không biết mà cứ nghĩ mình biết và ra vẻ mình biết rất sâu.
Chơi game đánh boss biết mình không biết boss nó sao thì xác suất sống sẽ cao hơn. Vì khi đó ta sẽ có cách tiếp cận boss thận trọng và có chiến thuật chiến lược đàng hoàng.
Còn nghĩ mình biết mặc dù không biết thì xác xuất toang cực cao 99.99%. Đơn giản vì boss đời rất tàn khốc và khó nhằn còn chúng ta thì lại mong manh máu giấy với sự lựa chọn hạn chế.
Túm lại thì để tư duy tích cực thì cần sống chuẩn để khỏe mạnh để có tâm thế thoải mái vui vẻ yêu đời và biết cách tư duy.
Meme này đỉnh. Thằng bên trái chart thì tâm thế tích cực thoải mái nhưng không biết tư duy, thằng ở giữa ăn đủ combo vừa không tích cực vừa không biết tư duy lại nghĩ mình biết tư duy, ngon nhất là thằng phải chart vừa biết tư duy vừa khiêm tốn khi nghĩ mình không biết – còn thiếu xót – nên cẩn trọng – và chính vì cẩn trọng nên nó nhận diện tốt những thứ làm đời nó tiêu cực nên nó cố diệt – nên thành ra tâm thế luôn tích cực thoải mái.
Tôi đi chạy bộ tí đây cho người thoải mái với thoáng não để có thể đạt gần hơn với tư duy tích cực.
À, tập thể dục giúp tối dễ ngủ và ngủ tốt hơn. Cũng bổ trợ cho tư duy tích cực nữa. Hehe.
