Câu này tôi chôm được từ một bạn comment bên page của Vagabond, tôi thích 2 Anh Em admin của trang này, chắc đều họ Đỗ, tôi cũng họ Đỗ… Anh em nào tu thân thì có thể xem thêm trang này vì admin viết hài hước, có trải nghiệm sâu và đặc biệt là nền tảng giới-định-tuệ rất vững.
Về lợi ích của ngủ sớm thì chắc anh em đã nghe rất nhiều rồi… nhưng cơ chế sâu hơn thì tôi thấy ít nguồn tham khảo nên hôm nay chia sẻ luôn chính trải nghiệm của mình… dù tôi ngủ cũng không được sớm lắm.
hôm trước, có bạn hỏi,
Với tôi, trong game đời (tục đế) thì cái gì quan trọng bậc nhất với tôi?
Thì tôi trả lời ngay luôn, “tập thể dục buổi sáng”
Thậm chí, có ai hỏi, công thức của tôi về sự nghiệp và gia đình là gì?
Tôi cũng sẽ trả lời tương tự, “tập thể dục buổi sáng”
Nếu hôm đấy không có gì đột xuất thì việc đầu tiên tôi sẽ làm để bắt đầu ngày mới là tập thể dục.
Mà để tập thể dục vào sáng sớm thì anh em phải ngủ sớm…
Không ngủ sớm thì sẽ không đủ sức để tập.
Tôi hay nói vui, ngủ sớm là cách kết nối với Thượng đế…
Còn ngược lại, combo thức khuya-dậy trễ là cách kết nối với Ma Vương !
Mà để kết nối được với tầm God ấy thì tần số rung động của anh em phải cao…
Có nhiều cách để tăng tần số rung động… và ngủ sớm là một trong những cách đấy. Cơ thể con người lúc
Được Tạo hóa gieo mầm thì đã được thiết kế là ‘nên ngủ sớm và dậy sớm’ để đạt tần số rung động cao nhất có thể.
Khung giờ ngon nhất để ngủ là 9h tối – 3h sáng, mà giờ này chỉ có mấy Thầy trong Chùa mới theo nỗi; chứ còn đi làm, đi ăn thì khung ngon nhì nữa là 10h tối – 5h sáng. Khung cuối cùng là 11h – 5h30 sáng… không khuyến cáo nhưng kẹt quá thì khung này vẫn còn chấp nhận được. Còn quá 11h đêm mới ngủ thì thôi tần số rung động banh rồi.
Khi ngủ sớm + đủ giấc, thì cơ thể vật lý được hồi phục nhanh hơn, não sắp xếp thông tin lại tốt hơn, máu / dây thần kinh / tế bào cũng tái tạo mạnh hơn… đó là về phần Thân.
Còn phần Tâm thì sẽ hồi phục được năng lượng và sinh khí đã tiêu hao. Linh hồn của ae là một dạng năng lượng có tần số nhất định, còn cơ thể của ae chỉ là chiếc xe để năng lượng đó mượn vào để vận hành và tương tác với game đời mà thôi.
Mỗi người sẽ có linh hồn khác nhau,
Mỗi linh hồn cũng có tần số rung động khác nhau.
tâm thức của người đó thế nào thì tần số sẽ tương ứng thế đấy.
Xưa Ông Bà ta có câu: “tướng do tâm sinh”
câu này chuẩn, khi tâm ae càng trong sáng, tràn đầy yêu thương, kèm cả trí tuệ thì tần số rung động của linh hồn ae sẽ cực cao…
Mà khi tần số rung động càng cao thì nó sẽ tác động vật lý đến mặt Thân của ae rất rõ… nên đó là tại sao càng tu tâm, mặt càng đẹp ra và thân ít bệnh tật. Đôi mắt sáng hơn, tinh tường hơn, các chi tiết trên mặt cũng sắc nét hơn, quan trọng là cái KHÍ (năng lượng) toát ra từ tần số đấy cũng cực mạnh. Giang hồ gọi là aura (thần khí)
Cho nên, ae ra đời, chỉ cần quan sát nhanh đôi mắt và thần sắc khuôn mặt của đối phương, là có thể đoán nhanh xem thằng ku ấy tâm có gian tà hay không ngay. Vì đôi mắt là nơi kết nối trực tiếp với tâm hồn bên trong, nó không giã bộ được. Ae có thể cố cười dù lòng rất buồn… nhưng đôi mắt thì không thể.
không chỉ con người mới có tần số rung động mà tất cả sinh linh hiện hữu trên trái đất và vũ trụ này đều có tần số rung động… bông hoa, cục đá, thú vật, ánh sáng, không khí, mùi hương, âm thanh, màu sắc v.v….
Tần số rung động càng cao thì chi tiết đường nét vật lý của cái đấy càng sắc nét, đẹp, dễ nghe, dễ ngửi.
Bông hoa có tần số rung động cao thì nhiều cánh, màu sắc bắt mắt. Mùi càng thơm, càng nhẹ thì tần số càng cao. Ngay cả âm thanh, rung động càng cao thì đó là âm thanh của thần thánh… mà thực tế là giải thích được tất cả.
Cái này còn hay hơn, các bậc hiền triết, như Đức Phật, thần Krishna, Chúa Giêsu… và nhiều người nữa đều rất đẹp trai, khuôn mặt sáng ngời, đôi mắt hiền từ… vì tần số rung động của họ thì quá cao rồi.
đọc đến đây, ae nắm cơ chế về tần số rung động của tâm thức hay linh hồn của vạn vật chưa… Còn về phần chúng ta, chỉ một việc ngủ sớm thôi mà làm hoài chưa xong.
Còn ngược lại, thức khuya ngủ trễ –> tần số rung động giảm –> khí huyết giảm –> mắt lờ đờ, mặt mũi lâu ngày mất nét, xấu trai —> mệt mỏi, không đủ năng lượng cho cả thân và tâm –> ra game đời là bị quật ngay –> đây chính là vòng xoáy của Ma Vương.
Để tăng tần số rung động thì việc tập thể dục sáng cũng là một cách tăng cực hiệu quả. Nói đúng, combo ngủ sớm + tập thể dục là combo chí mạng… dù nó nghe đơn giản vl.
Khi anh em làm được việc ‘khó nhất’ vào lúc sớm nhất trong ngày, thì sau khi hoàn thành nó, thì ae sẽ có cái đà, cái nhịp, cụ thể là nhập flow tổng, rồi ae sẽ xử lý các việc tiếp theo rất hiệu quả và nhanh chóng.
Ae thích môn gì thì chơi môn đó, cái quan trọng là đều đặn mỗi ngày và phải toát ra mồ hôi. Khi cơ thể ra mồ hôi thì khí huyết đã chạy… khi thân được khởi động máy đúng, các cơ quan và cơ bắp được kích hoạt thì tạo cái nền tảng tuyệt vời để tâm thức và linh hồn ae vận hành… nói nôm na… xe ae đã nạp đủ xăng thì lúc đó ae mới chạy đua đi đâu trong game đời cũng được.
đến đây, phải nói rõ,
Ngủ sớm + tập thể dục sớm thì chưa chắc đã thành Nhân và thành đạt..
Nhưng người đã thành nhân và thành đạt thì chắc chắn luôn ưu tiên việc ngủ sớm + thể thao.
ngủ sớm –> thể thao sớm –> thân khỏe, tâm sáng –> tần số rung động hồi phục và tăng từng ngày —
> tần số rung động sẽ hút theo luật hấp dẫn –> càng ngon thì càng hút mấy cái ngon –> gặp cơ hội ngon, sếp xịn, nguồn tri thức xịn –> nâng cấp nhận thức —> lại tiếp tục củng cố niềm tin vào việc tăng tần số, để trở về bản thể cao nhất của ta… vòng lặp nó như thế.
Tần số nào thì nó hút tần số đó… luật hấp dẫn vận hành như thế.
Nên người tâm thức cao, giàu có, xinh đẹp thì lại càng giàu hơn, đẹp hơn.
Còn lú, nghèo, khổ thì cứ hút toàn mấy combo khổ nhất thế gian.
Quy chung lại, thân yếu thì tâm tuệ cũng thua….
Không có sức khỏe, thì chẳng học được gì cả, chẳng lo cho được ai cả (Bố mẹ già, vợ con thơ)… sự nghiệp lao đao, bạn bè xa lánh, xã hội vùi dập… chỉ vì ae không chịu ngủ sớm + thể thao.
Game over… kiếp này coi như bỏ…
Ae sợ chưa?
Tôi chọc tý thôi, ae ra làm điếu thuốc, bú tý rượu, mở tý tiktok ‘hoa quả’ cho bớt sợ nào =))
Cheers,
Bác 7B
—-
Hình vẽ “Dots” by WanJin Gim
