Bài dành cho band bắt đầu qua 27.
Sức khoẻ là vàng. Sức khoẻ là vốn quý của con người. Có sức khoẻ là có tất cả – không có sức khoẻ thì không có gì cả. Phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Tất cả những câu trên đều là sáo rỗng và nghe đầy mùi \”già cả\” của mấy ông già bà lão sắp xuống lỗ.
Yeah, nó là sáo rỗng và vớ vẩn, cho tới khi feng bị bệnh. Tới một ngày đẹp trời thức dậy thấy ho ra máu, tè ra máu, đi … ra máu thì đèo có vui tí nào. Hay đang đẹp trời ngồi làm thì đột nhiên bao tử nó hành cho đau quằn quại, hay phải sống với một cái lưng với cột sống thoái hoá hay cơn đau lưng dưới vkl, hay bị chứng thoát vị đĩa đệm khiến cho việc đứng lên ngồi xuống đi lại cũng là một loại cực hình. Hay tụi trẻ nghiện thủ dâm pỏn thì bị tuyến tiền liệt rối loạn nó hành, lúc nào cũng thấy tức tức khó chịu muốn tè.
Cơn đau vật lý đã thấy ghê. Cái áp lực tinh thần còn ghê hơn. Rồi giờ làm ăn sao, thăng tiến sao, con cái sao, abc xyz sao… mà cái giống nó mắc cười lắm, đã bệnh mà bị stress thì còn bệnh nặng hơn. Haha, trời khéo trêu ngươi.
Tới đây thì mới thấm thía mấy câu \”sức khoẻ là vàng\”.
Đứa nào mà trẻ muốn thấy đau đớn trần gian bệnh tật khổ sở thì nên ngồi 3 ngày trong mấy phòng ung bứu, ung thư gan, ung thư đại tràng, ung thư phổi. Đảm bảo có cách nhìn khác về cuộc đời và ý thức về sức khoẻ sẽ thay đổi 180 liền. Không có cách gì khắc sâu vào não khỉ của ta tốt bằng việc nhìn đồng loại nằm rên xiết vì đau đớn bệnh tật. Thề, feng cứ nghĩ tưởng tượng cảnh mình bị mấy cái đó rồi nằm trên giường bệnh một tuần không ra khỏi nhà là feng bỏ mấy môn chơi sida rồi lo thiết kế lối sống lành mạnh liền. Có bệnh nặng, người suy nhược rồi thì có tiền tấn vẫn thấy không vui vẻ hạnh phúc.
Em ơi có bao nhiêu. 60 năm cuộc đời. 20 năm đầu em phá vãi em ơi.
20 năm sau bệnh tật khổ vl
20 năm cuối nằm rên laaaa
20 năm đầu thì cái cơ thể trời ban cho feng máy móc còn mới, ăn chơi bét nhè mà vẫn méo thấy sự gì lạ.
Ngủ vài ngày là đâu vào đấy. Phà ơi. Thanh xuân như kéo dài bất tận và sức khoẻ như là vô hạn.
Sau 20 năm hơn ăn chơi tàn phá ngược đãi cơ thể với đủ loại chất độc. Từ chất độc vật lý là những thứ ta nạp vào cơ thể như trash food, bia rượu, khói bụi đến chất độc tâm hồn với đủ loại ma tâm và các loại stress có cấp độ từ vl cho đến vkl. Mà cái giống chỉ biết phá thì nó lại không biết dưỡng. Có mỗi cái đi ngủ sớm là liều thần dược dễ tiếp cận nhất mà chúng nó cũng skip.
Bệnh tật không phải khi không mà có. Mà đó là do feng tích tụ bao nhiêu ngày bao nhiêu năm mà ra thôi. Bản chất của bệnh tật là báo hiệu feng đang quản trị cơ thể sai. Chơi chính sách sai lầm. Mà chính phủ chơi chính sách sai thì con dân nổi loạn thôi. Mà công dẹp loạn hơi khó à nha.
Thân thể – người bạn chí cốt luôn đồng hành cùng feng, mang lại niềm vui cho feng, hi sinh vì feng, lao lực vì feng giờ hết chịu nổi feng – một thằng bạo chúa chỉ biết bóc lột con dân để chạy theo những cái sướng phù du. Giờ nó mệt nó quay qua hành.
Mà có cái vầy. Càng về sau, càng lớn thì trách nhiệm đè lên đôi vai của feng sẽ càng cao. Lúc nhỏ có người lo, lớn chút thì tự lo, lớn nữa thì phải lo cho người. Mà có mỗi th bạn thân thể đồng hành mà nó cũng phản feng thì sao feng cáng đáng nhiệm vụ một cách ok được. Mà trách nhiệm càng cao nhưng khả năng hoàn thành càng ghẻ thì feng lại càng stress, lại càng dễ bệnh.
Feng nào nghĩ mình sinh hoạt bậy bạ nhưng ráng nốc thuốc bổ để bù lại thì cũng nên xét lại nếu không đảm bảo được những cột trụ sau. Không đảm bảo được những cái sau thì tẩm bổ vô ích.
Ngủ đủ.
Ăn uống hợp lý.
Tập thể dục đủ.
Hạn chế nạp độc tối đa (bia rượu thuốc lá).
Có các bài tập – hoạt động để không bị stress kinh niên.
Ưu tiên mấy cái này trước tẩm bổ.
Ý phụ.
Tôi nghĩ rằng khoẻ là nền tảng của mạnh và đẹp. Feng nào mưu cầu sức mạnh với vẻ đẹp thì nên đảm bảo rằng cơ thể khoẻ cái đã. À, vô gym đẩy được 100kg với squat 150kg thì chưa chắc khoẻ, đôi khi feng đang ngược đãi bóc lột ép buộc bản thân đẩy mạnh đẩy lực để tự huyễn với lấy số thôi. Nước nghèo thì vẫn dồn tiền cho quân sự để khè thiên hạ được nhưng về lâu dài thì sẽ bị khánh kiệt suy vong.
Vậy dấu hiệu của khoẻ là gì? Là thân thể nhẹ nhàng, đầu óc minh mẫn, tinh thần thư thái, suy nghĩ mẫn tiệp, tâm trạng thoải mái vui tươi dễ chịu. Thấy được vậy tức là feng đang khoẻ.
Phúc đức nơi nao cầu ao rách nát. Mong chi mộng bá vương cao xa. Lo lắng chi chính trị xa xôi với người ở đâu. Feng đang có 1 thằng cơ thể rệu rã cần chăm sóc quản trị kìa. Bỏ bê với ngược đãi nó lâu là feng thiệt đường dài, nó mà quay qua làm loạn thì cuộc sống trên trần gian này đúng nghĩa là địa ngục luôn.
Nói tóm lại. Tập quan tâm chăm sóc sức khoẻ đi bay.
Hình minh hoạ là phóng chiếu của một cơ thể bị ngược đãi.
