*NGUYÊN TẮC THỨ TƯ
HÔM NAY LÀM NHỮNG GÌ MÀ NGƯỜI KHÁC KHÔNG LÀM
“Hôm nay hãy làm những gì mà người khác không làm; ngày mai làm những gì mà người khác không thể” — SMOKE JUMPER CREED
Bất cứ ai quen thuộc với lực lượng SEAL đều đã nghe nói về Tuần lễ Địa Ngục, một thời điểm kinh hoàng mà một số người đã gọi là tra tấn. Quá trình đào tạo diễn ra 24 giờ một ngày liên tục trong vòng 6 ngày và những huấn luyện viên chỉ cho phép các bạn ngủ tổng cộng 4 giờ trong khoảng thời gian đó. Các bạn như bị đóng băng vì phần lớn thời gian là huấn luyện giữa không khí ban đêm lạnh lẽo với nước biển thậm chí còn lạnh hơn. Hầu hết đều bỏ cuộc vào khoảng giữa Chủ Nhựt, khi Tuần lễ Địa Ngục bắt đầu, và đến đêm thứ Ba, thường chỉ vài giờ trước bình minh, khi họ cảm thấy dễ bị tổn thương và kiệt sức nhất.
Tuy nhiên, vào ngày thứ Tư, khi cơ thể các bạn quá mệt mỏi và bắt đầu bị ảo giác, thì kỳ tích xuất hiện.
Sau 4 ngày khó nhọc vì thiếu ngủ và rèn luyện toàn diện, cơ thể bắt đầu thích nghi. Các bạn bắt đầu trở nên mạnh mẽ hơn.
Nhiều người sống cả đời mà không vượt qua được cảm giác về bản thân và thế giới mà họ đang sống khi trưởng thành. Các người lính SEAL đã tìm ra cách thực hiện điều đó chỉ trong vòng một tuần. Mặc dù tôi sẽ không yêu cầu các bạn bỏ ngủ trong khi tập luyện với cường độ cao, nhưng trong chương này, tôi sẽ thúc đẩy các bạn:
• Tìm ra nhân tố “gấp 20 lần”
• Nắm bắt cái tồi tệ
• xây dựng quy trình Ba điểm D (Discipline: kỷ luật, Drive: Động lực, Determination: Quyết tâm)
Để trở thành phiên bản tốt nhất có thể của mình, các bạn phải dốc toàn bộ năng lượng và rèn luyện cực lực! Vì thế nên, chúng ta bắt đầu.
TÌM RA NHÂN TỐ \”GẤP 20 LẦN\”
\”Một người sẵn sàng đánh mất chỗ đứng trong khoảnh khắc. Nhưng đừng đánh mất chính mình\” — Soren Kierkegaard, Triết gia người Đan Mạch (1813 –1855)
\”Các anh có khả năng hơn những gì các anh nghĩ, ít nhất là 20 lần. Bây giờ hãy lết mông ra đó và đương đầu với con sóng đi!\”. Trung úy Zinke hét lớn khi chúng tôi nhảy ra lại khu vực lướt sóng, lần này là lần thứ 11. Đó là đêm thứ Ba của Tuần lễ Địa Ngục. Khi chúng tôi tới khu vực, Zinke hét lên, \”Ngồi xuống!\”
Chúng tôi ngồi khóa tay, quay lưng lại với con sóng. Bị nước cuốn vào người, run rẩy không kiểm soát được, chúng tôi ôm chặt lấy nhau với hy vọng hơi ấm sẽ truyền qua. Một người nào đó bắt đầu hát Quốc ca, giúp nâng cao tinh thần của chúng tôi lên một chút. Tôi đặt mục tiêu phải vượt qua được điểm tiến hóa này (thuật ngữ mà người lính SEAL sử dụng cho các sự kiện huấn luyện). Tôi không còn nghĩ ngợi được gì bởi vì quá choáng ngợp với các bài huấn luyện. “Mỗi lúc một lần,” tôi nghĩ. \”Tôi có thể làm được, dễ như ăn bánh mà.\”
\”Trời đất ơi, càng lúc càng tệ!\” Swanson, người bơi chung với tôi, nghiến răng nói.
“Chỉ cần hít thở sâu và hình dung anh đang ở Hawaii là được”, tôi nói đùa. Đó là những gì tôi có thể làm lúc này, để không tỏ ra quá tiêu cực.
Swanson và tôi đã vượt qua được đêm đó, nhưng lớp huấn luyện lại mất thêm mười học viên nữa. Khi ngày thứ Năm bắt đầu, chỉ còn khoảng 30 người bám trụ. Mặc dù tâm trí của tôi lúc này đã rất mệt mỏi, thiếu ngủ và khao khát được nghỉ ngơi, nhưng tôi bắt đầu nhận thấy cơ thể mình khỏe hơn. \”Có lẽ tôi thực sự có khả năng gấp 20 lần so với những gì tôi nghĩ. Giới hạn của tôi tới đâu?\”. Tôi luôn tự hỏi. Và tôi vẫn đang tự hỏi cho đến ngày nay, vì tôi đã nhiều lần vượt qua kỳ vọng của chính mình và chứng kiến hàng ngàn người khác cũng làm như vậy.
Lực lượng SEAL không phải là một nhóm chiến binh đầu tiên tìm ra \”nhân tố gấp 20 lần\”. Các hình thức yoga cổ xưa, mà các chiến binh thường tập để chuẩn bị ra trận, đều đòi hỏi một \”tapas\”, tạm dịch là \”một nỗ lực vĩ đại.\” Nỗ lực này được thực hiện trong một thời gian dài tập luyện nghiêm ngặt hàng giờ mỗi ngày và thông qua các tư thế cực kỳ khó khăn mà phải mất nhiều năm để hoàn thiện. Khóa đào tạo yoga cũng tích hợp các bài tập thở khó và thời gian thiền định kéo dài để giảm bớt suy nhược và mài giũa tâm trí. Người Sparta cổ đại đã sử dụng chương trình huấn luyện \”agoge\”, một chương trình huấn luyện tàn bạo dành cho các chiến binh trẻ tuổi nhằm rèn luyện sự dẻo dai về tinh thần và thể chất. Các trường phái võ thuật phương Đông, chẳng hạn như của các nhà sư Thiếu Lâm và nhẫn giả Phù Tang, và các chiến binh bản địa như trinh sát Apache đều nắm vững nhân tố \”gấp 20 lần\” này.