Dưới đây là cách mà tôi đã từng làm để đặt mục tiêu cho bản thân. Đầu tiên, tôi sẽ xem xét loại kết quả mà mình mong muốn là gì và sau đó đặt mục tiêu để đạt được điều đó. Ví dụ như, khi nói đến sự nghiệp của mình, tôi luôn xem xét số tiền tôi muốn kiếm được là bao nhiêu. Vậy nên mục tiêu của tôi trông giống như thế này: “Tôi muốn kiếm được 100.000 đô la một năm.” Còn khi nói đến sức khỏe của tôi, mục tiêu sẽ là: “Tôi muốn tăng 5 pound cơ bắp.” Tuy nhiên, những thứ đó không bao giờ đạt hiệu quả. Và liệu bạn có nhìn thấy bản thân mình trong những ví dụ tôi vừa kể ở trên không?
“Bạn đã bao nhiêu lần thất vọng vì mục tiêu của chính mình? Bạn đặt mục tiêu nhưng mọi thứ không như mong đợi, và rồi bạn từ bỏ. Điều đó có giúp ích gì không?”
Không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều người có ác cảm lớn với việc đặt mục tiêu. Một người bạn của tôi đã từng nói rằng: “Chỉ nghĩ đến việc đặt mục tiêu thôi cũng khiến tôi nhớ đến những đệ tử của Tony Robbins đi trên lửa. Đấy không phải là việc mà tôi muốn..”
Nhưng tôi thì lại nghĩ Tony rất tuyệt, và bạn thực sự không cần phải đập tay và vỗ ngực để phấn khích về cuộc sống. Tất cả hành vi của những người đó cũng khiến tôi rùng mình. Vấn đề chính ở đây là chúng ta thường đặt ra những mục tiêu không ổn tí nào. Và khi chúng ta hành động theo những mục tiêu đấy, chúng ta đang tự mình vạch ra thất bại. Đương nhiên, chúng ta cũng không có gì ngạc nhiên khi không đạt được mục tiêu của mình.
Tôi thấy rằng bạn có thể sử dụng chủ nghĩa Khắc Kỷ để đạt được mục tiêu của mình hiệu quả hơn. Điều đó trông như thế nào ư? Bạn đặt ra những mục tiêu nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Và thay vì nhìn vào kết quả, bạn hãy nhìn vào quá trình để đạt được mục tiêu đó. Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Tôi vẫn có tham vọng kiếm được nhiều tiền hơn trong sự nghiệp của mình. Đối với tôi, đó là dấu hiệu cho thấy bản thân đang làm rất tốt. Khi bạn càng tạo ra được nhiều giá trị cho người khác, bạn sẽ càng được đền đáp nhiều hơn cho điều đó. Tuy nhiên, chỉ vì tôi tuân theo các nguyên tắc của chủ nghĩa Khắc Kỷ thì không có nghĩa là tôi từ chối sự giàu có.
Thay vào đó, tôi sẽ tập trung vào công việc cần làm có thể mang lại một khoản thu nhập nhất định. Nếu tôi chỉ làm những công việc bình thường, dành buổi tối để xem TV, lên kế hoạch cho những ngày cuối tuần nhàn rỗi, tôi biết chắc rằng thu nhập của mình sẽ không thể tăng được. Nhưng nếu tôi tạo ra giá trị dưới dạng sách, bài viết, khóa học hay các chương trình huấn luyện, tôi biết mình có nhiều khả năng kiếm được nhiều tiền hơn. Nếu tôi đầu tư tiền của mình vào bất động sản hay cổ phiếu thì điều đó cũng vậy. Tôi tập trung vào quá trình hành động của mình. Và tôi làm tất cả những điều đó mỗi ngày. Mỗi ngày?
Vâng, bạn không nghe lầm đâu, tôi tạo ra thứ gì đó mỗi ngày. Dạo gần đây tôi cũng đang suy nghĩ nhiều hơn về việc đầu tư mỗi ngày. Đó là cách duy nhất để có thể tăng thêm thu nhập, và đương nhiên, không có gì là miễn phí cả.
Còn về mục tiêu sức khỏe thì sao? Thay vì tập trung vào việc mình tăng được bao nhiêu pound cơ bắp, tôi tập trung vào việc tập luyện thể dục thể thao ít nhất ba lần một tuần. Và những bài tập đó phải thật khỏe khoắn. Không ai có thể trở nên mạnh mẽ hơn bằng cách làm cái này cái kia một cách nửa vời.
Nhưng tôi đã không mang cái tư duy này trong suốt cuộc đời mình. Trên thực tế, tôi đã là một người “đủ tốt” hơn cho đến vài năm trước. Tôi đã đặt ra các mục tiêu cho bản thân và hầu như không bao giờ thực hiện nó. Nhưng tại một thời điểm nào đó, tôi nhận ra rằng đó không phải là cách mà tôi muốn sống. Đơn giản vậy thôi. Không có sự kiện to lớn nào thay đổi cuộc sống hay có điều gì đó kịch tính bỗng nhiên xảy đến. Còn bạn thì sao?
Bạn có thật sự hài lòng với những ngày tháng chỉ nằm trên giường vào mỗi đêm của mình? Nếu câu trả lời của bạn là không, bạn sẽ làm gì về điều đó? Bạn có thể đặt ra những mục tiêu sẽ giúp bạn thay đổi hành vi của mình. Mọi thứ đều nằm trong tay bạn. Bạn không phụ thuộc vào bất kỳ ai đối với kết quả. Chỉ cần tập trung vào những gì bạn kiểm soát và suy nghĩ về những hành động bạn cần thực hiện mỗi ngày trong cuộc sống của mình.
Điều buồn cười là bạn càng ít ám ảnh về kết quả, mọi thứ sẽ càng đến với bạn dễ dàng hơn. Khi bạn chỉ tập trung vào quy trình, bạn biết mình đang làm đúng. Nó giống như minh họa ở trên. Đặt mục tiêu, quay lưng lại với nó và bắt đầu làm việc.
Đừng ngạc nhiên nếu một ngày nào đó, bạn có thể vượt xa những mục tiêu ban đầu của mình. Hãy tiếp tục lèo lái con thuyền này nhé, bạn của tôi!
