Đối với nam:
Anima là ẩn-nữ trong bạn, mang nữ tính và các mood được tạo ra bởi anima cũng có tính nữ (mood khác với feeling). Anima ảnh hưởng và chỉ dẫn cho đàn ông điều khiển cảm xúc. Carl Jung chỉ cách dùng chủ động tưởng tượng (active imagination) để trò chuyện và GIẢI QUYẾT vấn đề với các moods này. Khi được nhân cách hoá, các mood này rất sẵn sàng trò chuyện cùng bạn giống như một cô gái mở lòng tâm sự để hàn gắn mối quan hệ vậy, cô này rất muốn được quan tâm, hỏi han và hông vui khi bị lơ đi. Bạn quan tâm đến ẩn nữ đúng cách thì sau này khi có bạn gái, bạn cũng biết quan tâm đến người ta hơn.
Bƣớc 1: xác định cụ thể moods của bạn. Âu sầu, lo lắng, hoang mang, như bị sương mù trong não nghĩ gì cũng không thông, bồn chồn đứng ngồi không yên…v..v ?
Bƣớc 2: nhân cách hoá (personify) mood này lên thành một nhân vật nữ với gương mặt và tên gọi cụ thể.
Bƣớc 3: trò chuyện để tìm ra nguyên nhân và hỏi xem cô ta muốn gì để gỡ cái moods xấu đó đi. Nhớ cám ơn và xin lỗi nếu hợp lý. Hãy đối xử như một người anh trai với em gái mình.
Bƣớc 4: Duy trì mối quan hệ với ẩn-nữ, mỗi tối và mỗi sáng hỏi xem hôm nay cô thế nào, bạn có làm gì khiến cô buồn không. Bước này quan trọng lắm nha, Carl Jung nói chỉ có cách “bring the negative anima toward the consciousness” aka tìm cách kết nối lại với ẩnnữ mới sửa được thôi. Những người không biết và lơ anima đi, dùng ăn chơi nhậu nhẹt thế vào thì sẽ được ăn cả đống fantasy về heo lợn trong mơ và crush gái lung tung không hiểu lý do (anima manifestation via dreams about sexual fantasies and projection onto outer women for establishing contact with the consciousness). Khi trò chuyện thì bạn cũng hỏi xem cô muốn bạn làm gì để cô đừng quậy nữa và trở về đúng vai trò của cô, là cầu nối giữa ý thức của bạn và vô thức tập thể. Chỉ khi nào cô ta yên ổn ở đúng vị trí (inward, not outward) và chức năng thì cô mới giải mã data từ vô thức tập thể cho bạn.
Đối với nữ:
Bạn chủ động trò chuyện với animus, hỏi xem ẩn-nam của bạn muốn gì thì ổng mới thôi quậy. Tuy nhiên vì ổng là nam, cứng đầu, nên bạn cần phải nói chuyện logic và nên dùng hình mẫu của các thánh nam trong tôn giáo để làm nền mà chỉnh lại ổng. Khi ổng yên ổn về lại vị trí và chức năng thì bạn sẽ được ổng giải mã data từ vô thức tập thể cho bạn. Bạn sẽ unlock được các tài năng và tiềm năng bị ẩn bấy lâu. Chú ý là khi ổng ổn rồi, qua chủ động tưởng tượng ổng sẽ nói cho bạn nghe bạn cần làm gì để mở khoá tài năng của bạn, hoặc ổng sẽ cầm tay chỉ việc trong giấc mơ (nam lead, nữ follow)
Update: Khi nói chuyện với animus thì con gái nên kể về “how she feels about things”. Lúc này animus rất sẵn lòng quăng ra ý kiến, quan điểm, kế hoạch và nóng lòng thực thi chúng. Bạn lúc này nên cứng rắn, và hướng dẫn animus về bạn cảm thấy như thế nào, bạn cần gì và thích gì. Animus sẽ tích cực giúp đỡ nếu bạn cẩn thận khi nói cho animus nghe bạn cảm thấy thế nào về vấn đề cần kiến giải và animus trở nên tiêu cực nếu bận failed. Animus cần biết chính xác bạn cần gì thì ổng mới giải quyết được, nếu k có thông tin thì để bù vào khoảng trống giao tiếp, ổng sẽ chém gió trên trời dưới đất cho bạn tá hoả tam tinh.
Tóm lại là be confident, take precaution when dealing with animus.
Người phụ nữ nào phớt lờ việc phát triển phần hồn và trí (spiritual and intellectual) sẽ gặp rắc rối với animus. Ngoài gia đình, chồng con, người yêu thì cô phải phát triển thêm. Tuy nhiên nếu đi quá xa vd như theo đuổi con đường học thuật thì cô phải ý thức rằng cô có tâm hồn nữ tính trong khi làm những việc nam tính.
Carl Jung cũng chỉ ra là trong psyche của chúng ta tồn tại nhiều nhân cách phụ (lesser and partial personalities), việc chủ động tưởng tượng và trò chuyện với các nhân cách này rất là bình thường. Nếu liên hợp và huy động được nguyên hội này cùng bạn suy nghĩ thì tìm ra kiến giải rất nhanh.
