“Nhìn một người đàn ông mất kiểm soát – bình tĩnh (lose his temper) là một chuyện bi – buồn” – ai đó nói – mà tôi quên rồi
Dù feng có giàu sang sung sướng mạnh đẹp khôn ngoan cỡ nào thì cũng sẽ có những ngày feng cảm thấy tiêu cực, bản thân feng toxic, và nhạy cảm dễ bị trigger vkl.
Những lúc như này thì feng nên bế quan – hạn chế tiếp xúc tối đa với mọi người và ra những quyết định quan trọng. Đơn giản là vì deal với những vấn đề ở đời mà chướng tâm toxic nặng thì dễ hỏng việc. Gầy thì khó chứ phá thì lẹ lắm. Một cơn nóng giận, một lời nói ngu láo thì đều có thể tiễn một mối quan hệ long term hay một kèo ngon về nghĩa địa. Hình ảnh – uy tín thì khó gầy nhưng phá thì chỉ cần 3 nốt nhạc.
Ở một mình thì nên làm những hoạt động sau. Đọc sách (đầu sách ok tí), tập thể dục, thư giãn quán tâm ở những nơi có không gian xanh mát mẻ, cuốc đất, dọn nhà, chăm cây, chăm thú. Nói chung là những hoạt động giúp lập lại trật tự thân xác và nội tâm.
Tuyệt đối tránh xa những thứ toxic như bạn bè ăn nhậu toxic, nhạc giải trí toxic, game bạo lực chém giết, và tuyệt đối đừng nên dùng đồ đạc giải quyết. Chơi đồ nát đời lẹ lắm.
Thấy người ổn ổn tĩnh tĩnh. Tâm thế sắp xếp ok thoải mái, đầu óc minh mẫn rồi mới bắt đầu rớ lại những cái quan trọng và deal lại với loài người.
Với có cái là sức khoẻ tinh thần rất quan trọng nhưng nếu feng là nam mà feng thể hiện bạn có vấn đề về tinh thần thì phần lớn người xung quanh feng sẽ có cái nhìn hơi kỳ kỳ về fen. Với giống đực thì mọi người sẽ luôn trông chờ fen làm mọi thứ chuẩn và không có vấn đề gì về tâm lý cả, nếu có thì cũng chỉ dừng ở buồn buồn rồi thôi. Thể hiện mấy cái vấn đề về tâm lý nếu là nam thì dễ bị đánh giá lắm.
Túm lại thì sẽ không mấy ai quan tâm fen feel gì hay tinh thần bạn thế nào đâu, thế nên hãy ráng tự chăm sóc sức khoẻ tinh thần của bản thân. Tâm ổn ổn thì làm việc mới hiệu quả, ra quyết định mới đỡ sai.
Meme là tôi sau khi tập xong, tự cách ly và giải toả hết mớ chướng trong tâm.
